Panduan lengkap Anda (harian, mingguan, bulanan, dan tahunan) untuk mendapatkan kulit yang bagus

Siapa pun dengan kulit yang sangat cantik akan memberi tahu Anda bahwa merawat kulit mereka membutuhkan sedikit usaha dan banyak dedikasi. Untuk memiliki kulit yang tampak muda, bersih, dan berseri, Anda perlu mengikuti rutinitas setiap hari, minggu, bulan, bahkan setiap tahun. Di bawah ini adalah panduan definitif kami untuk mendapatkan (dan mempertahankan) kulit yang bagus sepanjang tahun!

Perawatan kulit harian

Untuk membersihkan

Setiap hari, pagi dan sore, Anda pasti ingin mencuci muka. Pembersihan wajah dua kali sehari memastikan Anda memulai dan mengakhiri hari dengan kulit bebas dari riasan, kotoran, dan minyak berlebih. Gunakan pembersih lembut yang telah diformulasikan untuk jenis kulit spesifik Anda untuk mendapatkan hasil terbaik dari pembersih Anda. Ada banyak produk berbeda yang dapat Anda pilih, termasuk balsem pembersih yang kaya, pembersih berbusa, dan air misel yang tidak memerlukan penyabunan atau pembilasan sama sekali! Baca lebih lanjut tentang setiap jenis deterjen di sini. Selain mencuci kulit wajah, penting juga untuk membersihkan kulit di bawah dagu! Gunakan sabun mandi yang ringan dan tidak mengeringkan dan ganti waslap Anda secara teratur karena dapat dengan mudah menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Apakah Anda sedang mencuci muka atau tubuh Anda, jangan pernah menggunakan air panas karena dapat mengeringkan kulit Anda.

Hapus riasan

Seperti yang kami sebutkan di atas, setiap malam Anda harus selalu (bahkan saat Anda merasa terlalu lelah untuk khawatir) menghapus riasan Anda. Membiarkan riasan saat Anda tidur dapat menyumbat pori-pori, dan bila bercampur dengan sebum berlebih dan kotoran lainnya, bahkan dapat menyebabkan jerawat. Tisu basah penghapus makeup adalah cara yang bagus untuk menghapus riasan setiap malam tanpa banyak usaha. dan persiapkan kulit Anda untuk pembersihan yang tepat dan rutinitas perawatan kulit lainnya.

pelembab

Yang membawa kita ke poin berikutnya: hidrasi. Lembapkan kulit Anda setiap pagi dan sore hari setelah mencuci muka dengan pembersih pilihan Anda. Bagi mereka yang memiliki kulit dewasa atau kering, kekurangan hidrasi dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kering bahkan membuat kulit terlihat kusam dan tidak bernyawa dengan garis-garis halus dan kerutan yang lebih jelas. Bagi mereka yang memiliki kulit kombinasi atau berminyak, kurangnya hidrasi kulit dapat menyebabkan kelenjar sebaceous mengkompensasi secara berlebihan apa yang mereka anggap sebagai dehidrasi dan menghasilkan lebih banyak sebum. Untuk mencegah efek tersebut, selalu lembapkan kulit segera setelah dibersihkan atau setelah menggunakan serum. Jangan lupa untuk mengoleskan body lotion atau body oil pada kulit setelah mandi.

Pakai tabir surya

Pada siang hari, ingatlah untuk selalu — hujan atau cerah — oleskan tabir surya spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih ke kulit yang terbuka. Melindungi kulit Anda dari sinar matahari UVA dan UVB yang berbahaya mungkin salah satu langkah terpenting perawatan kulit yang baik. Sinar UV tidak hanya dapat menyebabkan kulit terbakar pada kulit yang tidak terlindungi, tetapi juga dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan dini pada kulit seperti keriput dan bintik hitam, bahkan efek samping yang lebih serius seperti kanker kulit. Oleskan tabir surya spektrum luas setiap pagi dan ingat untuk mengoleskannya kembali sepanjang hari, terutama pada hari-hari Anda akan berada di luar ruangan.

Tips Kulit Sehat

Meskipun ada perdebatan tentang apakah faktor gaya hidup tertentu dapat memengaruhi penampilan kulit, tidak ada salahnya untuk tetap berpegang pada kebiasaan sehat. Tidur yang cukup, minum air yang cukup, makan dengan baik, dan bahkan meningkatkan detak jantung Anda dengan sedikit olahraga setiap hari akan membantu kulit Anda terlihat terbaik! 

Perawatan Kulit Mingguan

Sementara rutinitas perawatan kulit harian Anda adalah kunci untuk menjaga kulit Anda terlihat bagus, ada beberapa langkah yang harus Anda ikuti setiap minggu.

mengelupas

Satu hingga tiga kali seminggu (tergantung jenis kulit Anda) Anda perlu mengelupas permukaan kulit Anda. Seiring bertambahnya usia, proses pengelupasan alami kulit kita — pengelupasan sel kulit mati — mulai melambat. Saat proses ini melambat, hal itu dapat menyebabkan sel-sel mati menumpuk di permukaan kulit, yang menyebabkan segala sesuatu mulai dari kekeringan hingga kusam. Anda dapat memilih untuk mengelupas permukaan kulit dengan pengelupasan fisik — scrub berbasis gula atau garam yang dapat menghilangkan penumpukan secara manual — atau pengelupasan kimiawi — pengelupasan yang menggunakan asam alfa hidroksi atau enzim untuk memecah penumpukan. Ingatlah bahwa kulit di tubuh Anda juga membutuhkan scrub! Eksfoliasi dapat membantu menghilangkan penumpukan Mengungkapkan permukaan kulit yang bercahaya dan membantu produk perawatan kulit lainnya bekerja lebih efektif tanpa menghalangi sel kulit mati.

Mask

Sekali atau dua kali seminggu, sisihkan waktu untuk sesi spa masking. Anda dapat menggunakan satu topeng atau mengambil beberapa dan bergabung dengan tren multi-topeng. Sebelum memilih masker, perhatikan warna kulit Anda dan nilai kekhawatiran Anda. Apakah Anda merasa pori-pori Anda tersumbat? Apakah pipi Anda kehilangan cahaya awet muda? Ada formula yang dapat membantu Anda mengatasi sebagian besar masalah perawatan kulit hanya dalam 10-20 menit. Salah satu jenis masker favorit kami untuk disertakan dalam rutinitas mingguan kami adalah topeng tanah liat yang dapat membantu membuka pori-pori, membuat kulit lebih bercahaya.

Rumah bersih

Sisihkan waktu seminggu sekali untuk mencuci riasan Anda. kuas, blender, handuk, seprai dan sarung bantal - baca: bersihkan semua yang menyentuh wajah Anda. Jika Anda tidak membersihkan barang-barang di sekitar rumah yang bersentuhan dengan kulit Anda, tanpa disadari Anda dapat menyabotase rutinitas perawatan kulit Anda yang biasa dan memperkenalkan bakteri ke kulit Anda, yang dapat menyebabkan jerawat dan noda di masa depan. Kita berbagi Cara cepat dan mudah untuk membersihkan blender riasan Anda ada di sini! 

Perawatan kulit bulanan

Sebulan sekali, luangkan waktu dari jadwal sibuk Anda untuk memeriksa beberapa hal di daftar periksa perawatan kulit Anda. 

Buat pengaturan

Setiap bulan perhatikan iklim dan bagaimana hal itu dapat mengubah warna kulit Anda. Saat musim berganti, begitu pula kebutuhan kulit kita. Misalnya, selama bulan-bulan yang lebih dingin, biasanya ada lebih sedikit kelembapan di udara, yang dapat mengeringkan kulit. Di sisi lain, selama musim panas, kita dapat menggunakan produk pengontrol level oli untuk menjaga keseimbangan produksi oli. Saat Anda melihat perubahan ini, penting untuk melakukan penyesuaian yang diperlukan pada rutinitas harian Anda untuk menjaga kulit Anda terlihat terbaik. Anda bahkan dapat berinvestasi dalam teknologi revolusioner yang dapat dikenakan -misalnya, My Skin Track UV oleh La Roche-Posay.— yang dapat mengukur efek berbahaya yang terpapar pada kulit Anda setiap hari dan mengembangkan rekomendasi yang dipersonalisasi berdasarkan hasil.

mendapatkan wajah

Jika sesuai dengan anggaran Anda, jadwalkan kunjungan ke spa atau dokter kulit sebulan sekali (atau setiap beberapa bulan) untuk pengelupasan wajah atau bahan kimia yang dipersonalisasi. Di sini seorang profesional akan menilai kebutuhan kulit Anda dan memberi Anda saran yang dipersonalisasi dan Perhatian. Jangan khawatir jika Anda memiliki kulit sensitif. Kami telah menyusun panduan lengkap untuk chemical peeling untuk wanita dengan kecenderungan lebih halus, di sini!

Perawatan Kulit Tahunan

Meskipun dua langkah terakhir tidak perlu sering dilakukan, melakukannya setahun sekali dapat membuat banyak perbedaan!

Bersihkan rutinitas Anda

Setahun sekali, catat koleksi makanan Anda dan buang yang telah lewat. Tidak tahu kapan harus berhenti? Kami meminta dokter kulit bersertifikat dan konsultan Skincare.com Dr. Michael Kaminer untuk berbagi aturan praktis dalam hal membuang produk kecantikan.

Jadwalkan pemeriksaan kulit

Jika pemeriksaan kulit seluruh tubuh tahunan bukan bagian dari rutinitas Anda, inilah saatnya untuk melakukannya. Periksa kulit Anda secara teratur untuk mendeteksi noda baru atau perubahan untuk mendeteksi kanker kulit sedini mungkin. Kita berbagi semua yang dapat Anda harapkan dari pemeriksaan kulit seluruh tubuh pertama Anda di sini