Sun Safety 101: Cara Menggunakan Tabir Surya dengan Benar

Kerusakan akibat sinar UV dapat merusak kulit, mulai dari bertambahnya bintik-bintik penuaan hingga mempercepat munculnya kerutan dan garis halus. Itu berarti penting untuk menggunakan tabir surya 365 hari setahunbahkan ketika matahari tidak bersinar. Tapi jangan hanya menyabuninya dan berpikir Anda tidak akan terbakar sinar matahari. Di sini kami akan memberi tahu Anda cara mengaplikasikan tabir surya dengan benar.

Langkah 1: Pilih dengan bijak.

perusahaan Akademi Dermatologi Amerika (AAD) merekomendasikan memilih tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi yang tahan air dan memberikan cakupan spektrum yang luas. Jangan lupa juga untuk melihat tanggal kedaluwarsa. Administrasi Makanan dan Obat-obatan memperingatkan bahwa beberapa bahan aktif tabir surya dapat melemah seiring waktu.

Langkah 2: Atur waktunya dengan tepat.

Menurut AAD, waktu terbaik untuk mengaplikasikan tabir surya adalah 15 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan. Sebagian besar formula membutuhkan waktu selama ini untuk terserap dengan baik ke dalam kulit, jadi jika Anda menunggu hingga berada di luar, kulit Anda tidak akan terlindungi.

Langkah 3: Ukur.

Banyak botol menginstruksikan pengguna untuk menggunakan hanya satu ons per penggunaan, kebanyakan seukuran gelas. Porsi tabir surya ini harus cukup untuk menutupi sebagian besar orang dewasa dengan lapisan tipis dan rata.

Langkah 4: Jangan pelit.

Pastikan untuk menutupi beberapa area yang biasanya terlewatkan: ujung hidung, sekitar mata, bagian atas kaki, bibir, dan kulit di sekitar kepala. Luangkan waktu Anda agar Anda tidak melewatkan tempat-tempat yang mudah terlewatkan ini.