Menurut sebuah penelitian, naungan payung pantai saja tidak dapat memberikan perlindungan yang cukup dari sinar matahari.

Setiap penduduk pantai dapat membuktikan bahwa payung menawarkan istirahat yang sejuk dari terik matahari musim panas. Tapi yang terpenting, mereka dapat membantu melindungi kulit kita dari sinar UV yang merusak kulit… bukan? Jawaban atas pertanyaan ini rumit. Menemukan keteduhan di bawah payung pantai memang memberikan perlindungan dari sinar matahari, tetapi penelitian terbaru menunjukkan bahwa payung saja tidak cukup.

Para peneliti melakukan penelitian yang baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal JAMA Dermatology untuk mengetahui seberapa baik naungan payung pantai biasa melindungi dari sengatan matahari, serta membandingkannya dengan perlindungan yang diberikan oleh tabir surya dengan SPF tinggi. Studi tersebut melibatkan 100 peserta dari Lake Lewisville, Texas, yang secara acak dibagi menjadi dua kelompok: satu kelompok hanya menggunakan payung pantai, dan kelompok lainnya hanya menggunakan tabir surya dengan SPF 3.5. Semua peserta tinggal di pantai yang cerah selama 22 jam. pada siang hari, dengan penilaian sengatan matahari pada semua area tubuh yang terpapar 24-XNUMX jam setelah paparan sinar matahari.

Jadi apa yang mereka temukan? Hasilnya menunjukkan bahwa di antara 81 peserta, kelompok payung menunjukkan peningkatan yang signifikan secara statistik pada skor sengatan matahari klinis untuk semua area tubuh yang dinilai—wajah, belakang leher, dada bagian atas, lengan, dan kaki—dibandingkan dengan kelompok tabir surya. Terlebih lagi, ada 142 kasus sengatan matahari pada kelompok payung dibandingkan 17 kasus pada kelompok tabir surya. Hasilnya menunjukkan bahwa mencari tempat berteduh di bawah payung atau menggunakan tabir surya saja tidak dapat mencegah sengatan matahari. Mengejutkan, bukan?

MENGAPA PENELITIAN INI PENTING?

Menurut para peneliti, saat ini belum ada metrik standar untuk mengukur efektivitas naungan dalam perlindungan terhadap sinar matahari. Jika Anda mencari keteduhan dan menganggap kulit Anda terlindungi sepenuhnya, temuan ini mungkin akan mengejutkan Anda. Mengetahui apa yang kita lakukan tentang bagaimana sinar UV dapat merusak kulit, berpotensi menyebabkan tanda-tanda penuaan dini yang terlihat dan bahkan beberapa kanker kulit, penting untuk mengedukasi masyarakat bahwa berbagai tindakan perlindungan matahari diperlukan untuk membantu melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya. .-Sinar matahari saat paparan langsung ke luar ruangan.

JUGA

Jangan buang dulu payung pantai itu! Menemukan keteduhan merupakan langkah penting dalam perlindungan matahari, tetapi bukan satu-satunya yang perlu dipertimbangkan. Jangan gunakan payung Anda sebagai media untuk mengaplikasikan SPF spektrum luas (dan mengoleskannya kembali setiap dua jam atau segera setelah berenang atau berkeringat) dan produk pelindung matahari lainnya. Payung mungkin tidak melindungi dari pantulan atau sinar UV tidak langsung, yang dapat membahayakan kulit Anda saat terpapar.

Perlu diingat bahwa tidak ada bentuk perlindungan matahari yang sepenuhnya mencegah sengatan matahari. Biarkan temuan ini menjadi pengingat bahwa menemukan lebih dari satu bentuk perlindungan matahari adalah kunci saat Anda menghabiskan waktu di luar ruangan. Selain mencari keteduhan di bawah payung pantai, busakan dengan SPF 30 tahan air spektrum luas atau lebih tinggi dan gunakan kembali setidaknya setiap dua jam (atau segera setelah berenang, handuk, atau banyak berkeringat). Akademi Dermatologi Amerika juga merekomendasikan tindakan perlindungan matahari tambahan, seperti mengenakan topi bertepi lebar, kacamata hitam, dan pakaian yang menutupi lengan dan kaki jika memungkinkan.

Intinya: Saat kita semakin dekat dan mendekati musim panas, aman untuk mengatakan bahwa penelitian ini sangat jelas, dan kami sangat berterima kasih untuk itu.