Aturan hidup: 10 perintah kulit bersih

Semua orang ingin memiliki kulit yang bersih, dan jika sudah memiliki kulit yang bersih, mereka ingin tetap seperti itu. Namun, menjaga kulit tetap bersih bisa jadi sulit saat itu hidup kita berputar di sekitar penjahat misalnya, ponsel kita, gaya hidup dan lingkungan, hanya untuk beberapa nama saja. Mengadopsi 10 kebiasaan ini dapat membantu Anda mencapai atau mempertahankan kulit yang bersih!

1. Desinfeksi ponsel Anda

Ponsel pintar praktis menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Ini bisa sangat menjijikkan ketika Anda memikirkan seberapa sering kulit Anda bersentuhan dengan ponsel Anda. Untuk mencegah ruam yang terkait dengan ponsel Anda, bersihkan secara teratur.deterjen ringan atau alkohol gosok akan membantu.

2. Gunakan Serum Vitamin C

Penggunaan serum vitamin C sehari-hari, misalnyaCE Ferulic dari SkinCeuticals, Bisakah saya bantu mencerahkan tampilan keseluruhan permukaan kulit dan bahkan mungkin melindungi kulit dari efek oksidatif polutan dan kotoran yang mungkin bersentuhan dengan kulit Anda setiap hari.

3. Gunakan tabir surya.

Kami tidak dapat cukup mengingatkan Anda: apakah itu dingin atau panas terik, hari berawan atau langit biru cerah sejauh mata memandang - matahari tidak berhenti, dan Anda tidak boleh istirahat ketika datang untuk tabir surya. Oleskan tabir surya spektrum luas dan ulangi setiap hari penting jika Anda menginginkan kulit yang bersih dan terlindungi!

4. Bersihkan kuas makeup dan blender Anda

Kuas makeup dan spons yang kotor dapat mengembalikan minyak dan kotoran ke kulit. bersihkan kuas makeup dan blender Anda secara teratur dapat membantu Anda menghindari jerawat yang tidak perlu dan mempertahankan warna kulit yang lebih jelas.

5. Tidur yang cukup

Menurut American Academy of Dermatology, tidur “memberikan waktu bagi tubuh Anda untuk menyegarkan dan memperbaharui dirinya sendiri”. kurang tidur yang indah dapat mulai terlihat melalui tanda-tanda penuaan. Seperti kita butuh alasan lain untuk menekan tombol replay!

6. Jangan pernah tidur dengan riasan

Ini diberikan. Sama seperti Anda harus mengoleskan tabir surya setiap hari, Anda juga harus melakukannya bersihkan riasan setiap malam. Cuci muka Anda setiap malam - dan pengelupasan lembut setidaknya seminggu sekali- dapat membantu membersihkan permukaan kulit tidak hanya dari make-up, tetapi juga kotoran lain seperti kotoran dan sel kulit mati yang dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan berjerawat.   

7. Makan makanan yang seimbang

Diet seimbang sangat penting untuk kulit tampak sehat. Konsumsi gula, makanan olahan, dan garam yang berlebihan harus dihindari. Makan makanan yang sehat dan seimbang dapat memberi kulit dan tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik.      

8. Minum air.

Menghidrasi tubuh Anda secara teratur membantu mengeluarkan racun dan memberikan nutrisi ke sel-sel Anda, yang dapat meningkatkan kulit yang sehat dan terhidrasi.

9. Melembabkan

Jika belum, saatnya menjadikan pelembab - dari ujung kepala hingga ujung kaki - sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit harian Anda. penting hidrasi tubuh Anda saat masih lembap setelah mandi dan gunakan krim setelah membersihkan wajah untuk menghindari kulit kering.

10. Jangan menyentuh wajah Anda

Tangan ke bawah! Menyentuh wajah dan menggaruk kulit dapat menyebabkan minyak, kotoran, dan kotoran lain yang bersentuhan dengan tangan kita setiap hari mengenai wajah kita, yang pada gilirannya dapat menyebabkan jerawat.