Mata bengkak? Itu sebabnya wajah Anda membengkak dalam semalam

Untuk masalah kronis bengkak di pagi hari, saya menjadi ahli dalam metode menghilangkan kembung (baca: gua sha, pembekuan dan pijat wajah). Meskipun alat-alat di gudang saya mengurangi tampilan bengkak saya di pagi hari, saya masih ingin tahu mengapa wajah saya bengkak. Untuk mengetahui apa yang terjadi ketika kepala saya menyentuh bantal dan bagaimana caranya mencegah bengkak untuk mencegah hal ini terjadi, saya beralih ke dokter kulit bersertifikat Dr Hadley Raja dan ahli kecantikan dan direktur kecantikan berlisensi di Medispa kurus Patricia Giles. 

Mengapa pembengkakan terjadi 

Padahal saya paling nyaman tidur miring atau telentang, ternyata posisi tidur saya bisa jadi penyebab bengkak di pagi hari. “Berbaring sambil tidur memungkinkan cairan untuk mendistribusikan kembali dan mengendap di area yang bergantung karena gaya gravitasi dan tekanan,” kata Dr. King. "Misalnya, jika Anda tidur miring ke satu sisi, kemungkinan sisi wajah Anda di bantal akan lebih bengkak daripada sisi lainnya." 

Sementara posisi tidur adalah penyebab umum pembengkakan di pagi hari, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan, seperti fluktuasi hormonal, retensi air setelah minum banyak garam atau alkohol, dan alergi musiman. 

Adapun mengapa mata saya cenderung menjadi area wajah saya yang paling membengkak? Giles menjelaskan bahwa ini disebabkan oleh sifat daerah yang rapuh. “Fisiologi area kontur mata unik dibandingkan dengan bagian wajah lainnya – ini menunjukkan tanda-tanda kelelahan paling banyak karena merupakan area yang paling tertekan dan rapuh,” katanya. “Kita mengedipkan mata sekitar 10,000 kali sehari untuk menjaga agar mata kita tetap terhidrasi dan berfungsi dengan baik, tetapi getah bening dapat menumpuk dalam semalam, yang bertanggung jawab untuk mengangkut limbah keluar dari darah.” Retensi cairan ini kemudian bermanifestasi sebagai pembengkakan kelopak mata bawah. Dan meskipun biasanya mereda pada pagi hari, pembengkakan dapat bertahan tergantung pada sirkulasi. 

Bagaimana mencegah bengkak 

Cara termudah untuk mengatasi pembengkakan wajah adalah dengan mengubah pola tidur Anda baik dalam posisi maupun lingkungan. “Untuk menghindari bengkak, sebaiknya tidur telentang dengan bantal tambahan agar wajah Anda tetap terangkat dan meningkatkan sirkulasi cairan,” kata Giles. "Saya juga merekomendasikan bantal hipoalergenik, mengganti seprai secara teratur untuk menghindari debu, dan menghindari pemanas sentral di musim dingin karena dapat mengeringkan dan mengiritasi mata, menyebabkan bengkak." 

Dr. King menambahkan bahwa mengubah pola makan dan rejimen perawatan kulit Anda juga dapat membantu mengurangi kemungkinan pembengkakan di malam hari. Dia menyarankan minum lebih banyak air dan makan lebih sedikit garam untuk mencegah retensi air. Ide lain? Sertakan krim mata berkafein dalam rutinitas perawatan kulit pagi dan malam Anda. Dia merekomendasikan Solusi kafein konvensional. Kami juga suka SkinCeuticals AGE Eye Complex dan L'Oréal Paris True Match Eye Cream dalam Concealer. Jika Anda curiga bengkak Anda mungkin disebabkan oleh hormon atau alergi, tanyakan kepada dokter Anda. Kontrasepsi oral atau antihistamin dapat membantu. 

Foto: Shante Vaughn