Bulan Kulit Sehat: 7 Kebiasaan Perawatan Kulit yang Baik untuk Mulai Sekarang

Sementara November biasanya menandai awal musim liburan, dan bagi banyak dari kita awal dari cuaca dingin, tahukah Anda bahwa ini juga merupakan bulan yang menyehatkan kulit? Untuk menghormati kesempatan tersebut, kami telah mengumpulkan tujuh kebiasaan perawatan kulit yang baik yang harus Anda mulai lakukan sekarang! Anggap ini sebagai resolusi awal Tahun Baru!

Mulailah mandi lebih singkat

Tentu saja, mandi air panas yang lama itu luar biasa saat di luar membeku, tetapi sebenarnya Anda bisa melakukan lebih banyak kerugian daripada kebaikan... terutama jika menyangkut kulit Anda. Cobalah untuk membatasi waktu yang Anda habiskan di bak mandi atau pancuran, dan lakukan yang terbaik untuk menjaga agar air tetap hangat, bukan panas. Air yang menguap berpotensi mengeringkan kulit.

Belajar mencintai hidrasi

Cara cepat lain untuk mengeringkan kulit Anda? Keluarlah dari pancuran tersebut dan lembapkan kulit Anda dari ujung kepala hingga ujung kaki. Yang terbaik adalah melembabkan kulit Anda saat masih sedikit lembap, karena ini akan membantu mempertahankan kelembapannya. Setelah mandi atau cuci muka, gunakan pelembap untuk wajah dan tubuh.

Perlakukan diri Anda secukupnya

Cookies, smoothies, dan banyak sekali kopi rasa adalah inti dari musim liburan ... tetapi sifat buruk ini dapat merusak kulit Anda jika Anda terlalu banyak memanjakan diri. Nikmati semuanya secukupnya dan jangan lupa untuk membeli makanan liburan sehat yang kaya vitamin dan nutrisi. Dan saat Anda melakukannya, pastikan Anda minum air dalam jumlah yang sehat setiap hari!

pengelupasan kulit

Jika Anda belum melakukannya, pastikan untuk menambahkan pengelupasan ke dalam rutinitas mingguan Anda. Anda dapat memilih pengelupasan kimiawi dengan asam alfa hidroksi atau produk enzim, atau pengelupasan fisik dengan scrub lembut. Seiring bertambahnya usia, proses pengelupasan alami kulit kita — pelepasan sel kulit mati untuk menampilkan kulit baru yang lebih cerah — melambat. Hal ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan sel kulit mati menumpuk di permukaan kulit, menyebabkan warna kulit kusam, kering, dan masalah perawatan kulit lainnya.

Lindungi dirimu sendiri

Pikirkan tabir surya hanya untuk musim panas? Salah. Mengenakan SPF spektrum luas—yaitu, SPF yang melindungi dari sinar UVA dan UVB—setiap hari, hujan atau cerah, adalah salah satu langkah terpenting yang dapat Anda lakukan saat merawat kulit. Anda tidak hanya melindungi diri dari sinar UV berbahaya yang dapat menyebabkan kanker kulit seperti melanoma, tetapi Anda juga mengambil langkah untuk menghentikan tanda-tanda penuaan sebelum muncul. Ya teman-teman, ketika Mr. Golden Sun menyinari Anda dan Anda tidak menggunakan tabir surya setiap hari, Anda akan mengalami kerutan, garis halus, dan bintik hitam.

Perawatan kulit di bawah dagu

Meskipun Anda mungkin telah menghabiskan cukup banyak waktu untuk fokus pada wajah Anda, tahukah Anda bahwa beberapa tempat pertama di mana tanda-tanda penuaan kulit muncul bahkan tidak ada di wajah cantik Anda? Fakta: Leher, dada, dan lengan Anda adalah beberapa tempat pertama di mana kerutan dan perubahan warna dapat muncul, sehingga perlu dirawat sama seperti Anda merawat wajah. Oleskan krim dan losion di bawah dagu saat Anda menjalani rutinitas, dan simpan krim tangan kecil di atas meja atau di tempat yang mudah dijangkau untuk mengingatkan diri agar melembabkan tangan.

Berhenti memencet jerawat

Kami memahami jerawat, jerawat, benjolan, dan noda tidak pernah menjadi tambahan yang disambut baik di wajah Anda, tetapi memencetnya tidak akan membuatnya hilang lebih cepat. Menyentuh pelaku dengan corak yang jelas dapat meninggalkan Anda dengan bekas luka yang tak terhapuskan, jadi kesabaran adalah kunci dalam hal jerawat. Jaga kebersihan wajah Anda, gunakan perawatan spot untuk jerawat, dan berikan waktu.

Mencari kebiasaan perawatan kulit yang lebih sehat? Lihat 10 Perintah Anti Penuaan kami!