#InMySkin: Influencer kulit yang positif, Sophie Gray, berbicara tentang misinya untuk menormalkan jerawat

Ketika kebanyakan orang memikirkan jerawat, mereka sering mengasosiasikannya dengan masalah yang terjadi pada masa remaja saat pubertas. Sophie Gray, bagaimanapun, tidak mendapatkan jerawat pertamanya sampai dia berhenti menggunakan alat kontrasepsi saat remaja. Sampai saat ini, Gray sering mengalami jerawat, namun misinya adalah membantu orang lain mengatasi jerawat dan masalah kulitnya. Dia melakukan ini melalui aplikasi jurnal terpandu DiveThru, podcast kesehatan dan kebugarannya yang disebut SophieThinksThoughts, dan akun Instagram-nya, tempat dia memiliki hampir 300,000 pengikut yang menyukainya karena kontennya yang sangat transparan dan inspiratif. Baca terus untuk wawancara mendalam tentang bagaimana dia mencapai posisinya saat ini, termasuk pesan motivasi bagi mereka yang berjuang melawan jerawat. 

Ceritakan tentang diri Anda dan kulit Anda.

Halo! Nama saya Sophie Gray. Saya pendiri DiveThru, aplikasi penjurnalan, dan pembawa acara podcast SophieThinksThoughts. Tapi itulah yang saya lakukan sepanjang hari. Siapa aku selain ini? Ya, saya salah satu orang yang menyukai anjing saya (dan suami saya, tetapi anjing adalah yang utama) dan chai latte. Saya bibi yang paling bangga dari dua keponakan dan satu keponakan. Inti dari semua yang saya lakukan, secara pribadi dan profesional, adalah keinginan mendalam untuk menormalkan pengalaman kesehatan mental yang kita semua alami. Jadi, kulitku? Sobat, ini adalah sebuah perjalanan. Saya memiliki kulit terbaik saat masih anak-anak dan remaja. Setelah sekian lama menggunakan alat kontrasepsi dan banyak komplikasi, saya berhasil lepas dari alat kontrasepsi tersebut dan kulit saya tidak pernah sama lagi. Sejak akhir masa remajaku, terobosan-terobosanku bagaikan jarum jam. Saya mengalami ruam saat ovulasi dan menstruasi. Jadi kulit saya rusak dalam dua minggu dalam sebulan. Saya memiliki kulit bersih selama dua minggu (tidak pernah berturut-turut) per bulan. Meski sering berjerawat, saya hanya sesekali mengalami jerawat kistik. Kemudian jerawat saya hilang dalam beberapa hari. Selain berjerawat, saya juga punya kulit kombinasi. Meskipun perjalanan kulit saya merupakan rollercoaster emosional, saya juga mengakui keistimewaan saya sepanjang pengalaman tersebut. Terobosan yang saya alami masih dapat diterima secara sosial dan tidak memberikan dampak negatif apa pun selain kepercayaan diri saya.

Bagaimana hubungan Anda dengan kulit berubah sejak Anda mulai merawatnya? 

Ketika saya pertama kali mulai mengalami terobosan, saya sangat terpukul. Saya menyadari betapa eratnya harga diri saya terkait dengan warna kulit saya. Saya sudah mencoba semuanya. Saya telah menghabiskan ratusan bahkan ribuan untuk “memperbaiki” kulit saya. Menurutku, perbedaan terbesar di tempatku sekarang dibandingkan dengan tempatku dulu adalah aku tidak lagi memandang jerawatku sebagai jerawat yang rusak atau bahkan perlu diperbaiki. Masyarakat perlu diperbaiki. Jerawat itu normal. Dan meskipun Anda dapat menggunakan teknik pembersihan kulit, itu adalah kondisi alami manusia dan saya tidak akan malu karenanya. 

Apa itu DiveThru dan apa yang menginspirasi Anda untuk menciptakannya?

DiveThru adalah aplikasi penjurnalan. Kami bekerja sama dengan profesional kesehatan mental untuk membuat latihan penjurnalan terpandu guna membantu pengguna kami mengendalikan kesejahteraan mental mereka. Di aplikasi ini Anda akan menemukan lebih dari 1,000 latihan penjurnalan untuk membantu Anda DiveThru, apa pun yang Anda alami. Saya memulai DiveThru karena kebutuhan pribadi saya akan hal itu. Pada ketinggian 35,000 kaki saya mengalami serangan panik yang benar-benar mengguncang dunia saya dan mengakibatkan saya harus berkendara selama 38 jam melintasi negara. Pengalaman ini membuat saya menjauh dari bisnis saya saat ini dan sepenuhnya mengubah merek pribadi saya. Dalam upaya untuk meningkatkan kondisi mental saya, saya beralih ke penjurnalan. Itu benar-benar mengubah hidup saya dan saya ingin membaginya dengan dunia. 

Tentang apa podcastmu? 

Di podcast saya SophieThinksThoughts, saya berbicara tentang pemikiran yang kita semua miliki dan pengalaman yang kita semua hadapi - apakah itu perasaan bahwa Anda tidak cukup baik, suara yang memberi tahu Anda bahwa Anda tidak cukup baik, atau menemukan keseimbangan dalam hidup Anda.

Apa rutinitas perawatan kulit harian Anda?

Jika ada satu hal yang sangat saya tidak setujui, itu adalah rutinitas perawatan kulit saya. Jika saya tetap setia pada hal ini, saya menggunakan susu pembersih untuk menghapus riasan saya di malam hari, diikuti dengan krim retinol. Lalu di pagi hari saya membersihkan wajah saya lagi sebelum mengaplikasikan pelembab siang hari. Saya menyukai tampilan alami, jadi saya mengaplikasikan alas bedak dengan cakupan rendah, concealer, dan perona pipi, selesai.

Apa selanjutnya untuk Anda dalam perjalanan positif-kulit ini?

Ketika saya memulai perjalanan saya, saya mengambil istirahat dari perawatan kulit. Saya ingin pergi ke tempat di mana saya merasa nyaman dengan jerawat saya. Sejak saya tiba di sana, saya ingin perlahan-lahan memperkenalkan kembali perawatan kulit ke dalam rutinitas saya, namun dari sudut pandang yang memberdayakan. Kemudian saya berencana untuk menyelidiki lebih lanjut mengapa saya mengalami lonjakan hormon dan mencoba memberikan tubuh saya apa yang dibutuhkan agar seimbang. 

Apa yang ingin Anda katakan kepada orang-orang yang berjuang melawan jerawat mereka?

Bagi siapa pun yang berjuang dengan kulitnya, inilah yang saya ingin Anda ketahui: nilai Anda tidak ditentukan oleh kulit Anda. Kamu lebih dari sekedar penampilanmu. Anda tidak patah atau kalah karena mengalami terobosan. Bersikaplah lembut terhadap diri sendiri (dan wajah Anda). Beristirahatlah dari mencoba semua produk perawatan kulit yang berbeda.

Apa arti kecantikan bagi Anda?

Bagi saya, kecantikan berdiri kokoh pada dirinya sendiri. Senang rasanya mengenal diri sendiri dan memercayai orang itu. Ketika saya bisa terhubung dengan siapa saya sebenarnya (melalui jurnal), saya tidak pernah merasa lebih cantik. Bagian terbaik? Itu tidak ada gunanya.