Berikut adalah 7 posisi seks yang paling sehat. Pelajari bagaimana posisi misionaris berbeda

Orang yang melakukan hubungan seks secara teratur tampaknya tidak hanya lebih sehat, tetapi juga lebih bahagia. Seks memiliki efek positif pada kesejahteraan kita, memungkinkan Anda menurunkan berat badan yang tidak perlu, dan juga meningkatkan tingkat antibodi - imunoglobulin A dalam tubuh kita. Pada artikel ini, kami akan menunjukkan kepada Anda 7 posisi seks paling sehat.

1. Mengapa Anda harus berhubungan seks secara teratur?

Mengapa Anda harus berhubungan seks secara teratur? Ternyata kehidupan seks yang teratur dapat mempengaruhi kesehatan kita secara signifikan. Para ahli sepakat bahwa menit yang dihabiskan di kamar bersama orang yang dicintai tidak hanya menyatukan dan memperkuat ikatan dengan sempurna. Kehidupan seks yang sukses secara signifikan dapat meningkatkan fungsi seluruh tubuh kita. Sejumlah penelitian telah mengkonfirmasi bahwa orang yang aktif secara seksual cenderung tidak sakit. Mereka memiliki sistem kekebalan yang lebih kuat yang melindungi tubuh mereka dari kuman, virus, dan bakteri.

Seks bisa menjadi penyelamat bagi wanita yang berjuang dengan inkontinensia urin. Saat berhubungan seks, kita melatih otot panggul (yang disebut otot Kegel). Ini terutama benar ketika Anda mengalami orgasme. Otot-otot kemudian berkontraksi, yang memperkuat otot-otot Kegel.

Berhubungan seks juga menurunkan tekanan darah dan mendorong penurunan berat badan. Saat meningkat, kita membakar sekitar 5 kalori per menit (empat kali lebih banyak daripada menonton TV). Perlu ditambahkan bahwa saat berolahraga di treadmill, wanita membakar sekitar 7 kalori per menit, dan pria - sekitar 9.

Seks harus dilakukan sesering mungkin karena mengurangi risiko serangan jantung dan meredakan rasa sakit. Selama orgasme, hormon dilepaskan yang meningkatkan ambang rasa sakit. Alih-alih mengisi diri Anda dengan aspirin, Anda harus memikirkan lelucon cinta.

Seks dan keintiman juga dapat meningkatkan harga diri. Resep ini tidak hanya sehat, tetapi juga hidup bahagia!

2. 7 Posisi Seks Paling Sehat

Di antara posisi seksual yang paling sehat, kita harus menyoroti:

• posisi misionaris,
• posisi pengendara,
• posisi doggy,
• postur yang disebut bunga teratai,
• posisi kaki terbungkus,
• posisi samping,
• posisi berdiri.

Apa yang perlu diketahui tentang mereka?

2.1. Posisi pengendara

Posisi berkuda adalah posisi di mana seorang wanita duduk mengangkangi seorang pria. Saat melakukan hubungan intim, pasangan bisa berdiri tegak atau miring menghadap pasangan, dan juga bisa membelakanginya.

Posisi pengendara memiliki banyak keuntungan:

• secara positif mempengaruhi sistem kardiovaskular kita,
• memungkinkan Anda untuk memompa otot dan membakar kalori ekstra (selama jarak dekat, seorang wanita memperbaiki kondisinya, melatih otot-otot lengan, kaki, dan perutnya).
• memungkinkan seorang pria untuk mengamati dengan cermat tubuh dan reaksi pasangannya,
• memungkinkan kasih sayang timbal balik dan stimulasi tambahan dari pasangan,
• keuntungan besar adalah bahwa mitra dapat saling memandang.

Wanita yang kesulitan mencapai orgasme disarankan untuk mengubah fit. Selama hubungan seksual, pasangan harus duduk di penis pasangan dengan punggungnya, dan tidak di depan, sementara pasangan harus menekuk kakinya di lutut, memungkinkan pasangan untuk menggosok klitoris ke pahanya. Jauh lebih mudah untuk mencapai orgasme dalam posisi ini.

Selain banyak keuntungan, posisi misionaris juga memiliki kelemahan - shock shell yang tinggi. Para ilmuwan telah menemukan bahwa itu menyumbang setengah dari semua patah tulang penis di kamar tidur. Dalam posisi tradisional, di mana laki-laki berada di atas, hanya 21%. kecelakaan.

Mengapa ini benar-benar terjadi? Ketika seorang wanita "di atas", dia mengontrol gerakan tubuhnya, tidak dapat dengan cepat menghentikannya ketika penis mengalami penetrasi yang buruk.

Sebaliknya, ketika seorang pria mengendalikan gerakannya, dia lebih cenderung menahan energi penetrasi sebagai respons terhadap nyeri penis, meminimalkannya.

2.2. Posisi misionaris

Posisi misionaris, juga dikenal sebagai posisi klasik, adalah posisi di mana wanita berbaring telentang dengan kaki terbuka dan sedikit ditekuk. Orang di asisten mengontrol gerakan dan menentukan kecepatan. Agar tidak membebani seorang wanita, dia bisa bersandar pada tangan atau sikunya. Pasangan saling berhadapan, yang mendorong keintiman dan ikatan dan menghasilkan pelepasan endorfin. Posisi ini sangat bagus untuk menghilangkan ketegangan dan memiliki efek relaksasi dan relaksasi di kedua sisi. Ini memberikan banyak kesenangan bagi kedua pasangan.

Dipercaya bahwa nama "posisi misionaris" berasal dari ajaran misionaris Kristen, yang menganggapnya sebagai satu-satunya cara yang benar untuk berhubungan seks. Dari sekian banyak posisi dalam seks, misionaris diasuh oleh St. Thomas Aquinas dan hierarki lainnya dari Gereja abad pertengahan.

Posisi misionaris adalah posisi seksual yang dipilih secara sukarela yang dikaitkan tidak hanya dengan kenyamanan yang lebih besar, tetapi juga dengan keamanan (menyebabkan cedera paling sedikit).

Ini memiliki banyak keuntungan dan kemudahan:

• memungkinkan penetrasi yang dalam dan direkomendasikan sebagai pupuk terbaik;
• memiliki efek stimulasi yang kuat pada penis, karena pintu masuk ke vagina terbuka lebar, yang berarti iritasi kuat masuk ke penis;
• memungkinkan kekasih untuk kontak tatap muka dan mencium satu sama lain;
• menciptakan suasana keintiman dan memungkinkan saling berpelukan
• secara positif mempengaruhi sosok pria, memungkinkan Anda untuk memompa otot-otot perut dan lengan;

Pada dasarnya ini posisi seksual itu memiliki beberapa kekurangan, sebagaimana dibuktikan oleh fakta bahwa itu adalah salah satu posisi seks paling populer. Namun, bagi sebagian orang, ini mungkin dianggap sebagai manifestasi dominasi pria atas wanita, yang memiliki aktivitas utama dalam posisi ini. Juga terlalu sering berhubungan seks Posisi ini dapat menimbulkan perasaan rutinitas di tempat tidur dan menimbulkan monoton, sehingga perlu dilakukan penataan ulang tubuh pasangan dan mencoba bereksperimen dengan posisi tersebut.

Variasi Misionaris

Berlawanan dengan penampilan seks misionaris tidak harus membosankan. Beberapa versi misionaris diketahui. Mereka disini:

• seorang wanita, berbaring telentang, meletakkan kakinya di bahu seorang pria yang berlutut di depannya dan bersandar pada lengan yang diluruskan, kira-kira setinggi pinggul pasangannya; versi posisi misionaris ini memungkinkan penetrasi yang sangat dalam, merangsang dinding belakang vagina; seorang wanita atletik dapat mengangkat pinggulnya dan dengan demikian mempengaruhi kecepatan hubungan seksual;
• wanita itu berbaring telentang dengan kaki sedikit terbuka dan ditekuk di lutut; pria berada di atas wanita dan bersandar pada lengan terentang, dia sepenuhnya mengontrol kecepatan dan intensitas hubungan seksual;
• wanita itu membuka kedua kakinya lebar-lebar, dan pria yang berbaring di atasnya bersandar pada siku atau lututnya dan menyatukan kedua kakinya; versi posisi klasik ini memberi wanita lebih banyak kebebasan daripada jenis misionaris lainnya, karena memungkinkan wanita untuk menggerakkan panggul dan mengontrol intensitas dorongan dan kedalaman penetrasi relatif terhadapnya, yang memungkinkan kedua pasangan mencapai orgasme;
• wanita itu berbaring telentang dan melingkarkan kakinya di sekitar pasangannya, meletakkannya di punggung atau pantatnya.

Pelukan, yang sering menyertai posisi misionaris, memungkinkan Anda melepaskan ketegangan dan stres yang buruk. Saat kita memeluk pasangan dengan erat, tubuh kita melepaskan hormon bahagia oksitosin.

Posisi seksual harus bervariasi. Misionaris sangat ideal di awal hubungan dan ketika pasangan sedang mencoba untuk memiliki bayi. Namun, penting untuk melakukan diversifikasi perubahan jenis kelaminuntuk siapa Kamasutra sangat membantu.

2.3. Pose Anjing

Doggystyle adalah ketika seorang pria berlutut di belakang seorang wanita dan masuk ke dalam. Hal ini sering disebut sebagai posisi lutut-siku. Selama hubungan seksual, pasangan mengambil posisi merangkak. Seks doggystyle sangat ideal untuk merangsang dinding anterior vagina dan G-spot.

Dan sementara beberapa penelitian meragukan gagasan memiliki G-spot, itu pasti cara yang bagus untuk mencapai orgasme yang tak terlupakan.

Berikut adalah manfaat terbesar dari pose doggy style:

• saat berhubungan seks, pasangan dapat merangsang klitoris pasangan, serta zona sensitif seksual lainnya, seperti puting,
• posisi memungkinkan pria untuk melihat bokong pasangan, yang selanjutnya dapat merangsang imajinasi,
• posisi memungkinkan penetrasi yang dalam,
• Posisi ini sangat bagus untuk latihan inti.
• menjadi dekat dalam posisi ini memberi seorang wanita pengalaman seksual yang ditingkatkan.

2.4. pose bunga teratai

Pose yang disebut bunga teratai bukanlah yang termudah, tetapi memungkinkan Anda untuk mencapai kesenangan dan sensasi yang luar biasa. Menurut para ahli, ini adalah posisi yang bagus untuk seks pagi. Namun, ini bukan untuk orang yang lemah hati. Dalam posisi ini, Anda melakukan banyak gerakan dan Anda perlu menjaga keseimbangan dan stabilitas.

Saat berhubungan intim, pria duduk bersila di lantai atau kasur. Dalam hal ini, pasangan duduk di atas penisnya dan melingkarkan kakinya di sekitar paha pasangannya. Posisi ini memungkinkan pasangan untuk mempertahankan keintiman yang lebih besar, namun saat berhubungan seks, kekasih juga dapat memiringkan tubuh mereka ke belakang, mengubah sudut penetrasi.

Posisi bunga teratai agak mirip dengan posisi wanita di atas, kecuali di sini pasangannya terjalin lebih erat.

Berikut manfaat pose bunga teratai:

• pasangan dapat saling menatap mata dan tetap dalam pelukan konstan,
• dalam posisi ini, pasangan lebih banyak berkeringat, itulah sebabnya mereka kehilangan banyak kalori dan menurunkan berat badan
  
  berbagai jenis racun dari dalam tubuh,
• selama pose, kelompok otot yang berbeda terlibat,
• Posenya adalah latihan kardio yang bagus.

Seperti posisi misionaris, itu juga meningkatkan pelepasan endorfin, yang disebut "hormon kebahagiaan".

2.5. Posisi kaki terbungkus

Pose kaki yang dibungkus sangat ideal bagi mereka yang berjuang dengan masalah pencernaan dan metabolisme yang buruk. Ini mempercepat metabolisme dengan sempurna dan memengaruhi pengalaman seksual pasangan. Pose kaki yang dikepang memiliki efek positif pada sistem pencernaan, perut, dan limpa.

Selama pose dengan kaki terbungkus, salah satu pasangan harus berbaring telentang, yang lain harus duduk mengangkang kekasihnya. Sangat penting saat berhubungan seks untuk membuat gerakan melingkar pada pinggul - bolak-balik. Kecepatan bukanlah elemen terpenting di sini. Gerakan harus didasarkan pada kemampuan fisik Anda.

Ada baiknya juga mengubah tempat dari waktu ke waktu sehingga kedua belah pihak dapat memperoleh manfaat darinya.

2.6. Posisi lateral

Seperti apa seks di samping? Seorang pria dan seorang wanita berbaring saling berhadapan di sisi mereka. Posisi ini tidak hanya memberi pasangan perasaan keintiman yang nyata, tetapi juga berkontribusi pada peningkatan pelepasan endorfin, atau "hormon kebahagiaan".

Posisi samping secara efektif mengurangi ketegangan dan kecemasan yang berlebihan. Selama hubungan seksual, pasangan Anda mungkin menyentuh payudara pasangan Anda. Ingatlah bahwa menyentuh dan berpelukan menyebabkan gairah seksual, yang pada gilirannya melepaskan zat kimia yang menyebabkan perasaan senang.

2.7. posisi berdiri

Pose berdiri tidak hanya sensual, tetapi juga sangat mengasyikkan. Berkat dia, Anda dapat bercinta, misalnya, di meja dapur, di sebelah kursi berlengan, di pangkuan alam, atau di kamar mandi. Posisi berdiri memberi pasangan seksual pengalaman yang sangat intens. Ini adalah solusi sempurna untuk pasangan yang berani, percaya diri, dan bereksperimen.

Posisi berdiri klasik harus sedikit dimodifikasi untuk mendapatkan lebih banyak kesenangan. Akan lebih mudah untuk mencapai orgasme ketika pasangan Anda berdiri dalam posisi membungkuk di depan orang yang dicintai dengan kedua kaki menyatu. Dia harus ingat untuk mengangkat pantatnya ke atas, yang akan memberi pasangannya rangsangan yang sangat dalam dan stimulasi G-spot.

Posisi berdiri sangat ideal untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Seks dalam posisi ini memungkinkan Anda untuk membakar lebih banyak kalori (dibandingkan dengan seks berbohong klasik).

Posisi ini juga mendukung sistem kardiovaskular kita. Mengapa? Karena sangat menuntut - amatir bekerja pinggul mereka sepanjang waktu, yang mempercepat sirkulasi darah, sehingga tubuh lebih cepat jenuh dengan oksigen.

Nikmati layanan medis tanpa antrean. Buat janji dengan spesialis dengan e-resep dan e-sertifikat atau pemeriksaan di abcHealth Temukan dokter.