Seks - Manfaat Menakjubkan dari Seks

Mengapa orang berhubungan seks? Kebanyakan dari kita hanya melakukannya untuk bersenang-senang. Orang lain untuk merasa baik atau lebih dekat dengan pasangannya. Juga bukan rahasia bahwa seks dapat menurunkan tekanan darah, sesuatu yang hati kita akan berterima kasih untuk kita di masa depan. Penelitian menunjukkan ada manfaat lain dari seks, dan inilah 10 di antaranya.

1. Apakah seks membuat Anda bugar?

Saat berhubungan seks, Anda tidak boleh berolahraga hari itu. Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Cardiology (2010) menemukan bahwa aktivitas seksual sebanding dengan pelatihan dasar di treadmill] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Seks yang intens akan membantu Anda menjaga tubuh Anda dalam kondisi yang baik dan membakar 85 hingga 250 kalori.

Tentu saja, itu tergantung pada dinamika dan durasi hubungan seksual. Anda juga akan memperkuat otot paha dan bokong serta meningkatkan kesehatan mental Anda, karena seks akan memberi Anda energi untuk menjalani hari yang baru.

2. Mengapa Anda ingin tidur setelah berhubungan seks?

Tahukah Anda mengapa Anda tertidur lelap setelah orgasme? Ini karena endorfin yang sama diproduksi yang bertanggung jawab untuk menghilangkan stres dan relaksasi.

Para peneliti percaya bahwa tidak hanya endorfin yang bertanggung jawab untuk ini, tetapi juga prolaktin, yang kadarnya secara signifikan lebih tinggi selama tidur, dan oksitosin, yang terkait dengan keintiman, keterikatan, kepercayaan, dan keterikatan pada pasangan. Jadi jika Anda berharap untuk memeluk pasangan Anda setelah berhubungan seks dan tertidur lelap, pilihlah seks yang tenang. Jika tidak, akrobat gila akan menambah energi Anda dan Anda tidak akan mau tidur.

3. Bagaimana cara mengurangi stres?

Orang yang berhubungan seks setidaknya sekali setiap dua minggu memiliki lebih sedikit masalah stres dalam kehidupan sehari-hari. Teori ini didukung oleh penelitian yang dilakukan di University of the West of Scotland.

Profesor Stuart Brody telah menunjukkan bahwa selama berhubungan seks, kadar endorfin dan oksitosin, hormon perasaan baik, meningkatkan dan mengaktifkan area otak yang berhubungan dengan keintiman dan relaksasi, yang membantu melawan rasa takut dan depresi. Juga telah terbukti bahwa hormon-hormon ini meningkat secara signifikan selama orgasme, sehingga patut dicoba untuk mendapatkannya.

4. Apakah seks membantu menyembuhkan infeksi?

Sebuah penelitian di Pennsylvania menemukan bahwa mahasiswa yang berhubungan seks sekali atau dua kali seminggu memiliki tingkat imunoglobulin A (IgA) yang lebih tinggi, senyawa yang bertanggung jawab untuk kekebalan terhadap penyakit seperti pilek dan flu.

Levelnya adalah 30 persen. lebih dari orang yang tidak pernah berhubungan seks sama sekali. Tingkat IgA tertinggi telah ditemukan pada mahasiswa yang berhubungan seks setidaknya dua kali seminggu. Para ilmuwan setuju bahwa ada hubungan antara frekuensi seks dan efektivitas sistem kekebalan tubuh dan perang melawan penyakit. Oleh karena itu, dianjurkan untuk berhubungan seks secara teratur agar tetap sehat, terutama di musim gugur ketika risiko flu lebih tinggi.

Lihat juga: Membongkar 8 mitos populer tentang seks

5. Bagaimana agar terlihat muda?

Sebuah eksperimen diselenggarakan di Royal Hospital di Edinburgh, di mana sekelompok "hakim" diinstruksikan untuk melihat subjek melalui cermin Venesia dan memperkirakan usia mereka. Ternyata subjek yang melakukan hubungan seks 4 kali seminggu rata-rata terlihat 12 tahun lebih muda dari usia sebenarnya.

Cahaya muda mereka telah ditemukan terkait dengan seringnya berhubungan seks, yang melepaskan hormon yang bertanggung jawab untuk menjaga tubuh tetap bugar, seperti estrogen pada wanita dan testosteron pada pria.

6. Bagaimana mengatur siklus menstruasi dan mengurangi kram menstruasi

Banyak wanita tidak melakukan hubungan seks selama periode mereka. Hal ini ternyata salah karena dapat membantu meminimalkan nyeri haid dan mengakhiri haid lebih awal.

Ilmu Kesehatan Yale juga telah menunjukkan bahwa berhubungan seks selama periode Anda dapat mengurangi risiko endometriosis, suatu kondisi yang menyakitkan dan menyedihkan bagi wanita. Namun, jika ini tidak meyakinkan Anda dan Anda tidak memutuskan untuk melakukan hubungan seks saat ini, maka setelah akhir menstruasi, alihkan ke posisi klasik, karena ketika Anda berbaring telentang, aliran darah di tubuh Anda lancar, jadi Anda dapat menghindari penyakit yang tidak menyenangkan.

7. Cara mengurangi risiko kanker prostat

Bagi wanita dan pria, seks mempengaruhi kesehatan dan berfungsinya alat kelamin. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association, pria yang berejakulasi setidaknya 21 kali sebulan lebih kecil kemungkinannya terkena kanker prostat di masa depan.

Tentu saja ada faktor-faktor berbahaya lainnya yang dapat menyebabkan kanker, tetapi hari ini tidak ada salahnya untuk menangkalnya dan melakukan lebih banyak seks.

8. Bagaimana cara mengatasi jerawat?

Bagaimana? Jerawat biasanya disebabkan oleh gangguan fungsi hormon, progesteron pada wanita dan testosteron pada pria. Seks, di sisi lain, mendetoksifikasi tubuh dan menyeimbangkan kadar hormon.

Dengan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, itu juga memenuhi kulit dengan oksigen, yang membawanya ke kondisi yang lebih baik. Namun, harus diingat bahwa ini bukan metode yang efektif untuk orang yang berjuang dengan perubahan kulit yang parah. Mereka tidak boleh mengabaikan perawatan medis.

Baca juga: Dapatkan jawaban atas pertanyaan paling memalukan tentang seks

9. Metode anestesi

Jika Anda sering mengalami migrain dan sakit kepala, ketahuilah bahwa pereda nyeri terbaik bukanlah pil, melainkan orgasme. Di sini sekali lagi, hormon berperan, mengurangi penyakit yang terus-menerus. Ini dikonfirmasi dalam percobaan yang dilakukan di Klinik Sakit Kepala Universitas Illinois Selatan. Mereka menemukan bahwa lebih dari setengah penderita migrain mengalami kelegaan dengan orgasme, yang peneliti bandingkan dalam kasus ini dengan morfin.

Mungkin kita harus mengubah alasan standar: "tidak hari ini, saya sakit kepala" menjadi alasan untuk aktivitas seksual dan alami, dan yang paling penting, penghilang rasa sakit yang menyenangkan.

10. Masalah inkontinensia urin

Masalah inkontinensia urin sudah mempengaruhi 30 persen. wanita dari berbagai usia. Otot-otot dasar panggul memainkan peran kunci di sini, karena mereka terlalu lemah pada wanita dengan inkontinensia urin. Setiap tindakan seksual adalah pelatihan untuk memperkuat mereka. Selama orgasme, kontraksi otot terjadi, yang juga memiliki efek positif pada kondisi mereka.

Seperti yang Anda lihat, seks bukan hanya kesenangan besar atau cara untuk menambah keluarga, tetapi juga cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan, jiwa, dan penampilan kulit Anda. Jadi, ada baiknya menyerah pada kenikmatan seksual secara teratur, yang tidak hanya bermanfaat bagi kehidupan Anda, tetapi juga kehidupan pasangan Anda.

11. Ringkasan

Ada banyak cara untuk menyenangkan pasangan Anda. Beberapa pasangan membatasi repertoar cinta mereka pada posisi misionaris, yang lain memilih untuk seks oral, anal atau oral-anal. Pilihan posisi seksual adalah masalah individu, yang utama adalah kedua belah pihak merasa nyaman. Hubungan seksual dapat didiversifikasi dengan lonceng dan peluit erotis - menggunakan vibrator selama permainan ranjang dapat secara signifikan meningkatkan suhu di kamar tidur.

Orientasi seksual adalah topik yang terkait erat dengan aktivitas seksual. Banyak remaja meragukan seksualitas mereka, sering bereksperimen dengan pasangan dari kedua jenis kelamin. Jenis pencarian ini terkadang diperlukan untuk menentukan identitas seseorang.

Perlu ditekankan bahwa seks bukan hanya kesenangan, tetapi juga tanggung jawab yang besar. Tindakan pencegahan harus diambil untuk menghindari kehamilan yang tidak diinginkan atau penyakit menular seksual. Pilihan metode kontrasepsi adalah tanggung jawab kedua pasangan, tetapi harus diingat bahwa kontrasepsi hormonal (pil KB dan patch hormonal), meskipun sangat efektif dalam mencegah kehamilan, tidak melindungi terhadap penyakit menular seksual.

Apakah Anda memerlukan konsultasi dokter, e-issue atau e-prescription? Kunjungi situs web abcZdrowie Temukan dokter dan segera buat janji rawat inap dengan spesialis dari seluruh Polandia atau teleportasi.