Apakah Anda memiliki harga diri yang rendah? Chakra tenggorokan Anda mungkin tersumbat.
Isi:
Cakra tenggorokan terletak di rongga antara tulang selangka dan merupakan yang kelima dari tujuh titik energi di sepanjang tulang belakang. Jika Anda merasa tertekan, memiliki harga diri yang rendah, atau mungkin Anda sering berdebat dengan orang lain, Anda mungkin memiliki chakra tenggorokan yang tersumbat. Lihat betapa mudahnya itu dapat dibuka.
Cakra tenggorokan, atau vishuddha, mengatur kelancaran fungsi pita suara, laring, amandel, dan kelenjar tiroid.
Apa yang bisa menunjukkan chakra yang tersumbat?
● Anda merasakan tekanan
● Anda memiliki harga diri yang rendah
● Anda takut akan masa depan Anda
● kamu sering tidak bahagia
● Anda berkobar dan berdebat
● Anda kurang sabar
● kamu tidak murah hati
● Anda tidak bisa mengatakan apa yang Anda pikirkan. Apa yang dibicarakan chakra?
Jika chakra tenggorokan bekerja dengan baik:
● Anda dengan mudah mengekspresikan perasaan dan emosi Anda
● tidak ada yang dapat menggoyahkan kepercayaan diri Anda
● Anda menghormati pendapat dan pandangan orang lain
● Anda tahu apa yang Anda butuhkan dan Anda dapat memintanya
Bagaimana cara membuka chakra ini?
Duduklah dalam posisi yang nyaman di area yang berventilasi baik - ini bisa berupa Turki atau di kursi. Ambil beberapa napas ringan masuk dan keluar. Diamkan pikiran Anda, biarkan pikiran Anda mengalir dengan bebas. Letakkan jari-jari Anda bersama-sama sehingga ibu jari Anda menyentuh ujungnya. Ambil 6 napas, bayangkan cahaya biru menyinari Anda dari dalam saat Anda menarik napas dan berfokus pada bagian tengah tenggorokan saat Anda mengeluarkan napas.Mudra Apan Vayu menenangkan hati yang mengamukHAAAM adalah suara yang mengiringi mudra. Setelah Anda merasa nyaman, Anda dapat menyalakan suara. Tarik napas dan nyanyikan dengan bebas saat Anda menghembuskan napas. Fokus pada bagaimana getarannya memenuhi bagian tengah tenggorokan dan hidung Anda.Teks diambil dari majalah Stars Speak.
.
Tinggalkan Balasan