Chandra musim gugur? Buat mandala dan siapkan mandi khusus

Mengusir blues musim gugur dengan mandala daun dan kastanye

Mandala akan menenangkan Anda dan menempatkan Anda dalam cara yang positif. Kegunaan: chestnut, biji ek, manik-manik rowan, daun berwarna-warni, apel surga… Duduklah di meja atau di lantai. Dupa ringan atau lilin wangi. Anda dapat menemukannya di sklep.astromagia.pl. Nyalakan musik, yang suaranya menenangkan dan membuat Anda rileks, mengisi Anda dengan energi yang baik. Matikan telepon, tetapi tutup telepon dari interkom. Tenang, tenangkan nafasmu. Dan berkonsentrasilah, mulailah membangun komposisi musim gugur Anda dalam lingkaran.Mulailah dari tengah, yang akan menjadi "jantung" mandala. Dan kemudian tambahkan lebih banyak elemen dari apa yang telah Anda kumpulkan sehingga mereka membentuk keseluruhan yang harmonis dan menjadi satu! Luangkan waktu Anda saat membuat. Pusatkan pikiran Anda pada kreativitas spontan. Sama seperti intuisi dan fantasi Anda menceritakan sebuah kisah, dengan cara sederhana ini Anda sejenak "menjernihkan" pikiran dari apa yang membebaninya dan merupakan kerikil di sepatu untuk jiwa Anda. Stres terkait pekerjaan? Masalah sekolah untuk anak-anak? Peduli pada orang tua? Kesulitan finansial? Atau mungkin kesehatan? Setiap orang memiliki kekhawatiran. Hal utama adalah tidak memikirkan mereka terus-menerus. Beristirahatlah, karena semakin lama Anda fokus pada sesuatu, semakin mudah Anda jatuh ke dalam perangkap stagnasi (kadang juga insomnia, migrain, lonjakan tekanan). Dan Anda sampai pada titik di mana Anda tidak lagi melihat jalan keluar dari situasi tersebut.Menciptakan mandala adalah meditasi yang paling sempurna. Ini akan membantu Anda fokus di sini dan sekarang., secara harfiah mempersempit bidang visi Anda dan mendapatkan perspektif baru tentang masalah tersebut. Mandala ini akan memberi Anda dorongan untuk bertindak dan kesempatan untuk jalan keluar baru yang lebih efektif dari situasi yang sulit. Kondisi? Anda harus berjalan-jalan, meskipun singkat, tetapi di pangkuan alam untuk mencari musim gugur. Ini adalah setengah pertempuran di jalan menuju ketenangan pikiran.

Mandi musim gugur untuk jiwa

Punggung bungkuk, gigi terkatup, sakit kepala berulang, sesak napas, dan sering gugup adalah gejala khas orang yang terlalu banyak bekerja. Bagaimana saya bisa membebaskan diri dari rasa bersalah dan rasa sakit? Kemarahan yang dia makan dari dalam? Setelah menyiapkan mandi santai, tetapi bukan mandi biasa, tetapi meringkuk dengan bahan-bahan ajaib dengan bahan-bahan Ibu Alam!Seduh setengah cangkir rue kering dan setengah cangkir daun mint. Di akhir memasak, tambahkan beberapa butir paprika merah, Anda bisa menghancurkannya terlebih dahulu dalam mortar. Tuang infus ke dalam bak mandi yang sudah disiapkan dan rendam dalam air hangat selama 20 menit. Ini akan secara efektif menenangkan indra Anda, menenangkan saraf Anda dan membuat Anda rileks, membantu Anda membebaskan diri dari perasaan ketidakadilan. Setelah mengeringkan tubuh, pijat dengan sikat lembut dari kaki hingga kepala. Ini akan menjadi tambahan yang bagus untuk ritual pembersihan jiwa dan tubuh ini Teks: Beata Sosińska,